Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Balocco Panettone. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Abendessen: Great Value Mac & Cheese Cup, Freihofer's Hot Dog Rolls, Chicken Thigh, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Fresh Express Organic Baby Spinach, Nathan's Famous Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch Crisp, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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