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690 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Carne de Frango Light, Gema de Ovo, Cuscuz (Cozido), Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RoseNutricao's Gewichtsverlauf
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