Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2011
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113,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2037 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: BOTTLE WATER, Wild Purple Smash Drink Mix, fruit & nut granola cereal. Mittagessen: lipton peach tea, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, asparagus spears, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In). Abendessen: lipton diet green tea, Lite Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, grilled pork chop. Snacks/Sonstiges: crystal light hard candy, Lay's Light Original Potato Chips, cherries. mehr...
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4251 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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