Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Abaribi Treccia Classica al Cioccolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Mittagessen: Wüber Wuberone di Pollo, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta, Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato. Abendessen: San Carlo Crostini Dorati, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Saporito, Grana Padano Grok, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bonduelle Piselli Finissimi. Snacks/Sonstiges: Lurisia Chinotto, Pane Comune. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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