Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 173,14g | Kohlh: 301,59g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Nanica. Mittagessen: Goiaba Vermelha (Tabela Taco), Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranja Pêra, Banana Nanica, Goiaba Vermelha (Tabela Taco), Maçãs Pink Lady, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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