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Aufstehen 4.45 Uhr
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4700 kcal
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Fett: 105,06g | Eiw: 233,66g | Kohlh: 682,12g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Apfel, Meine Metzgerei Delikatess Frikadelle, Elite Joppie Saus, Papa Joe's Burger Sauce, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Koro Drogerie Medjool Datteln, Wasa Müsli Gourmet, Ja! Butter-Toastbrot, Edeka Bio Maiswaffeln, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Breakfast Cereal Bar, Gadeschi Amarettini, Spanien Oreo Müsli, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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