Lolya_yaa's Notizen, 06 Okt 22

Доброе утро! На завтрак сегодня сырники, вместо сметаны у меня греческий йогурт, яблоко, банан, голубика и чай. Всего 338 ккал.

---

2030 kcal

Fett: 67,41g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 240,15g.   Frühstück: Банан, Яблоко, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Манкой, Чай. Mittagessen: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Доброфлот Котлеты Кальмаровые, Трубочка со Сгущенкой. Abendessen: Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Самокат Чипсы Картофельные Медовая Горчица, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной, Космополитен, Волков Кролик Запечённый Гриль, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Золотая Лилия, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...