Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Huel Black Edition Truskawki Że Śmietaną . Mittagessen: Oleofarm Błonnik , ALE ALE Whey Miło Chocolate Białko, Hipp Kluseczki z Dzikim Łososiem w Sosie Ziołowo-Śmietanowym. Abendessen: Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Proporcja Kurczak w Sosie Myśliwskim z Kaszą Bulgur i Warzywami . Nachtmahl: Czosnek, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Bazylia, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Tesco Kiełki Rzodkiewki, Auchan Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym , Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pidzama's Gewichtsverlauf
|