Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ciruela, Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%, Valor Cacao Desgrasado, Melón . Mittagessen: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Tomates, Calabaza, Pimiento Rojo, Lechuga, Melón , Hacendado Apio en Tiras, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Tomates, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Huevo Duro, Calabaza. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Bügeln - 27 Minuten, Kochen - 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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