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Scale at gym wonky, so this is probably off quite a bit.
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 18,54g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Mustard, Fried Egg. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Monster The Doctor. Abendessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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