nica.spierenburg's Notizen, 06 Okt 22

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Nog 0,2 te gaan en ik ben 10kg afgevallen! 🥳

83,9 kg Bisher verloren: 9,8 kg. Still to go: 11,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2022:

678 kcal

Fett: 21,85g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 76,90g. Frühstück: Dr. Oetker Chocolate Chips, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Filet Americain Naturel, AH Witte Puntjes (50g). Snacks/Sonstiges: LU Mini Crackers (Pakje). mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare

💪

06 Okt 22 vom Mitglied: Antoinette loves food...

Goed zo, hou vol!

06 Okt 22 vom Mitglied: keto_danny

Knap!

06 Okt 22 vom Mitglied: AMH20

Wow lekker bezig!! Dat heb je knap gedaan ☺️

06 Okt 22 vom Mitglied: Rakawakka

Dank voor jullie complimenten! 🤗

08 Okt 22 vom Mitglied: nica.spierenburg


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