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Selamat kamis sehatt🥰🥰 Klo mau mulai ol pasti males banget , tp begitu sdh selesai happy banget di depan kaca 😃😃. Hr ini latihan lower body . Hasil ngepump today❤️
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1024 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Kopi Latte, Lemper, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Bamboe Saus Asam Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Durian, PH Nutrition Whey Protein. mehr...
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