rascherni's Notizen, 06 Okt 22

Всем доброе утро🐣

Вчера заказала какие-то другие мюсли с манго (но они такие же вкусные как и вчерашняя ягодная гранола) и йогурт из самоката.

• йогурт 1,5% (300г - 120 ккал)
• мюсли с манго (60г - 211 ккал)
• сироп соленая карамель (30г - 77 ккал)
• черный кунжут (там не больше двух-трех грамм, поэтому даже не считала)

Итого: 408 ккал
Бжу - 14,5/10,5/65,2

---

1589 kcal

Fett: 58,83g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 171,11g.   Frühstück: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Самокат Гранола Ягодная, Самокат Йогурт 1,5%. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: President Сыр Плавленный , Слобода Кетчуп Томатный, Велком Бекон Сырокопчёный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Эконива Молоко Топленое 4,0%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dirol Жвачка Маракуйя , Эконива Молоко Топленое 4,0%. mehr...