rascherni's Notizen, 06 Okt 22

За утро даже успела приготовить себе с собой в университет обед:

•макароны твердых сортов 60г (взвешивала в сухом виде) - 205 ккал
•индейка (200г - 200 ккал)

405 ккал
Бжу - 47,2/5,7/42,3

Обед уже в контейнере и ждёт своего часа!

---

1589 kcal

Fett: 58,83g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 171,11g.   Frühstück: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Самокат Гранола Ягодная, Самокат Йогурт 1,5%. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: President Сыр Плавленный , Слобода Кетчуп Томатный, Велком Бекон Сырокопчёный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Эконива Молоко Топленое 4,0%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dirol Жвачка Маракуйя , Эконива Молоко Топленое 4,0%. mehr...