Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 236,48g.
Frühstück: Мёд, Творог, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сушеные Бананы, Магнат Брауни Фисташка, Медово-Горчичный Соус, Курица Вареная, Говядина Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Эдельвейс Айран, Мёд. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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