Alimentando a formiga que habita no meu estômago 😅 (panqueca de banana com chocolate 60%)
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1162 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Cafezinho, Ovo Frito. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela , Isis Iogurte Natural, Suco de Limão, Spoleto Camarão Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Frango Desfiado , Crepioca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Ovo, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anna_gelma's Gewichtsverlauf
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