Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 201,70g | Kohlh: 41,43g.
Frühstück: Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Coles Avocado, Gala Apples, Wild Tides Springwater Tuna, Sirena Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Frozen Australian Peas, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein, Peanuts. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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