Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сливки 10%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Ебатон Протеиновое Печенье, Масло Подсолнечное, Мираторг Смесь Мексиканская. Abendessen: Iposea Артишоки в Масле, Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Sonstiges: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яблоко, Ебатон Протеиновое Печенье. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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