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go to 45kg.. semangat for my self ^-^
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1117 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Petis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Permen Keras, Mentos Permen, Jambu Biji, Maicih Basreng, Makaroni. mehr...
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 Kommentare
Udah berapa lama defkal kak? Dan brp lama sampai ke angka itu😅
08 Okt 22 vom Mitglied: mayy02
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Udh lama bngt kaa.. dri wktu bulan Juli 2021:)
08 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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Kasih saran dong kak biar konsisten jalani diet ga lemes
08 Okt 22 vom Mitglied: mayy02
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Saran aku sih enjoy aja jalaninny.. yaa biar jadi kebiasaan menjalankn pola hidup sehat..
Biar gk lemes prbnyk makan sayur dan buah kaa..
Semangat yaa kaa:)
08 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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semangat kak... Aku malah ingin ke BB nya kk sekarang 🙏..
08 Okt 22 vom Mitglied: imel.lengari
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08 Okt 22 vom Mitglied: mayy02
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imel.lengari: wah, kebalikanny yaa kita kaa, semangat jg buat kk:)
08 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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08 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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