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berada di 47,6kg. semangattt go to 45kg
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Petis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Permen Keras, Mentos Permen, Jambu Biji, Maicih Basreng, Makaroni. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Udh lama sis, dri bln Juli 2021,
Mkan jg aku gk clean koq, bebas, cuma aku mkan nasiny 3SDM aja. Trs jg kurangi mkan bakso, mie, gorengan, prbnyk minum air putih, mkn sayur dan buah2an. Jgn lupa WO di rmh
Aku BB awal 53,3kg sis
06 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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07 Okt 22 vom Mitglied: arsitirahmaaa
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maaf kalo boleh tau TB brp kak?
07 Okt 22 vom Mitglied: licapricorn
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arsitirahmaaa: semangat jg buat kk:)
07 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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07 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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samaan kak. targetku juga ke 45kg,sekarang bb di 47,6 kg, tp tb hanya 148 cm 😁
07 Okt 22 vom Mitglied: ariyantidwi2328
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ariyantidwi2328: waah semangat yaa buat kmu. Smga trcapai bb impianny:)
07 Okt 22 vom Mitglied: Fitriana99
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Fitriana99's Gewichtsverlauf
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