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- 1cm de busto, - 1cm de cintura, - 2cm de quadril ❤️
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Berinjela, Cenouras, Salada de Acelga. Abendessen: Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Banana. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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cristinalimas's Gewichtsverlauf
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