Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2011
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Honey Nut O's Cereal. Mittagessen: sauerkraut, pork spare ribs, potatoes. Abendessen: pork steak, cole slaw, potato salad, chicken breast, macaroni and cheese. Snacks/Sonstiges: Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, baked ruffles. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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