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Pré- treino. Pão com ovo mexido
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1555 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Nutella Nutella, Caseirinho Pão de Leite, Café com Leite Integral. Mittagessen: Swift Coxão Mole em Tiras, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada. Abendessen: Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Pão de Leite. Snacks/Sonstiges: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Integral, Bauducco Wafer Morango, Banana. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Gizelle Blume's Gewichtsverlauf
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