Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 227,76g | Eiw: 226,94g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Avocado. Mittagessen: Patatine Fritte fatte in Casa, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Vino Rosso da Tavola, Lindt Excellence 99% Cacao, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale. Abendessen: Foodspring Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Top Miele, Caseificio Valcolatte Riccotta. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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