Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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63 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 140,33g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Лактис Творог Обезжиренный, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Тыква. Mittagessen: Кабачки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Turkey Breast Meat, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Мистраль Булгур. Abendessen: Киприно Сыр Советский, Виктория Форель Радужная, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Сливы. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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