Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Nalle Neljän Viljan Puuro, Myllärin Luomu 4-Viljan Hiutale. Mittagessen: Chili Con Carne Papujen kanssa. Abendessen: Burger King Chili Cheese Bites (6), McDonald's Balsamico-Salaatinkastike, Hesburger Kana-Caesar-Salaatti. Snacks/Sonstiges: Skyr Puolukka-Omena, Greenz Lohisalaatti. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lindavirtanen's Gewichtsverlauf
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