Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Air Popped Popcorn, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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