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Semana concluída com sucesso ,acrescentei 2 dias de cardio !! 6/6
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1200 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Melão Amarelo. Mittagessen: Friboi Coxão Mole Moído, Ovo. Abendessen: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Pachá Amendoim Torrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Desnatado Viv. mehr...
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Appcosta's Gewichtsverlauf
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