Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 117,56g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 280,24g.
Frühstück: Coop Biscotti Petit, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Mittagessen: Zucchine, Patate Crude. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Cuore Olio di Semi di Mais, Prosciutto Crudo, Patate, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Cioccolatini al Latte, Strudel di Mele, Cetriolo Sott'aceto, Arance, Mela, Coop Yogurt Magro, Coop Biscotti Petit. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Zirkeltraining - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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