Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 106,50g.
Mittagessen: Fritos BBQ Corn Chips, Taco Bueno Chicken Tortilla Soup (Cup), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Outshine Watermelon Fruit Bar, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Muy bien TJ, eres un Campeón.
09 Okt 22 vom Mitglied: yago-Santiago
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Yago, ja, ja, ja. No hay campeón aquí mi amigo. Me ha llevado casi un año volver a donde estaba en mi punto más bajo. Me ha llevado casi un año volver a donde estaba en mi punto más bajo. Pero la batalla no ha terminado ni mucho menos. 😉😁
09 Okt 22 vom Mitglied: TJHenggeler
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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