Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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115,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 138,42g | Eiw: 156,55g | Kohlh: 228,06g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Storck Knoppers Mini, Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Mittagessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Kakaopulver (Ungesüßt), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Remoulade, Magerquark, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Gekochtes Ei, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Gouda, Klostergarten Rote Beete Kugeln, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Magerquark, Aldi Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Biscotto Butterkeks Vollkorn, BioBio Hafercookies, Storck Knoppers Mini. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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