Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
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113,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1828 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Oats So Simple - Golden Syrup. Mittagessen: Vegetarian Lentil Moussaka. Abendessen: Parmesan & Basil Dip, Carrot & Coriander Falafels, Spinach & Feta Parcels. Snacks/Sonstiges: Frosties, Light Cream Cheese, seed sensations rich & roasted, Oat Bar - original. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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