Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 106,36g | Eiw: 187,18g | Kohlh: 227,71g.
Frühstück: Nutrileche Leche, Whey Protein, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g), Gamesa Galletas Chokis. Mittagessen: Pepsi Pepsi, Pizza Casera. Abendessen: Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Adrian9608's Gewichtsverlauf
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