Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 77,69g.
Frühstück: Indomaret Abon Sapi, Bengkoang, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nescafe Classic. Abendessen: Putih Telur Matang, Kobe Boncabe Level 50, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Sosis Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Roma Superstar Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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