Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 77,69g.
Frühstück: Indomaret Abon Sapi, Bengkoang, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nescafe Classic. Abendessen: Putih Telur Matang, Kobe Boncabe Level 50, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Sosis Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Roma Superstar Wafer. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|