|
Almoço e pós treino 😋
|
1528 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Mittagessen: Laranja Pêra, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Crepioca, Sadia Frango Desfiado . Snacks/Sonstiges: Banana, Morangos, Betânia Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna_gelma's Gewichtsverlauf
|