Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Piimälimppu, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Avokado, Salaatti, Rasvaton Maito, Kypsennetty Lohi, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Parsakaali. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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peresan's Gewichtsverlauf
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