Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Red Velvet Cake. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Tenggiri, Tempe, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan . Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Bakso Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Sprite Sprit (Kaleng), Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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renchris's Gewichtsverlauf
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