Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 39,16g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 136,02g.
Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 豬血湯. Abendessen: 富統 滷排骨, 雞腿, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 柚子, 哈密瓜. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|