Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Сваля Сыр Лёгкий, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber. Mittagessen: Престиж Суп Грибной, Сваля Сыр Лёгкий, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кудесница Мука Овсяная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо, Кабачок. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|