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Ottimo, avanti cosi, sto scendendo in modo costante.
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1854 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche. Mittagessen: Noci, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Fjord Tonno Affumicato. Abendessen: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grok, Pane Comune, Citterio Bresaola, Lurisia Chinotto, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Arbeit - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
wow... complimentissimi!!
16 Mrz 15 vom Mitglied: cremino
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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