Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 151,70g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg, Egg White. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Quaker Popped - BBQ. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Green Peas. Snacks/Sonstiges: Brim's Cheese Popcorn, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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