Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 185,28g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Jam (All Flavors), Butter (Salted) , Coles Wholemeal Bread. Mittagessen: Gala Apples, Butter (Salted) , Tomatoes, Mainland Shredded Mozzarella, Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Chicken Breast. Abendessen: Coles Lite Thickened Cream, Table Wine, Coles Chicken Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas , Uncle Tobys Oats. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chamabanana's Gewichtsverlauf
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