Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
576 kcal
|
Fett: 22,55g | Eiw: 26,10g | Kohlh: 71,16g.
Frühstück: Какао, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Творог 18%. Mittagessen: Hortex Весенние Овощи, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Овощное Рагу. mehr...
|
|
1198 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
staizix's Gewichtsverlauf
|