Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 94,87g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 375,12g.
Frühstück: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Яйцо. Mittagessen: Груши, Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Хлеб Бородинский, Малина, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Оливковое Масло, Хек Запеченный, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Лаваш, Яблоко, Грецкие Орехи, Яготинский Сыр Адыгейский. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semeniykmaria40's Gewichtsverlauf
|