Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Menu Del Sol Beef Taquitos, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cathys European Style Dark Rye Bread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Abendessen: Member's Mark Breaded Dinner Shrimp, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Swiss Chard. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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