Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 135,38g | Kohlh: 218,50g.
Frühstück: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Avokado, Kurkku, Sevan Hummus Original, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Miniluumutomaatti. Abendessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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