Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Chleb Pszenny Na Drożdżach, Madej Wróbel Frankfuterki. Mittagessen: Purella Food Musli, Plum, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Abendessen: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Swojska Chata Kapusta Czerwona, Ikea Sos Pieczeniowy, Lidl Filet z Kurczaka, Toppo Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Morski, Kraina Wędlin Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Bułka Poranna , Puchatek Kakao, Wawel Michałki Klasyczne . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
nieidealna.'s Gewichtsverlauf
|