|
Tänään muiden tekemää lounasta. Olipa ihanaa mantelikalaa <3
|
2662 kcal
|
Fett: 95,73g | Eiw: 140,64g | Kohlh: 318,83g.
Frühstück: Saarioinen Kultakinkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Reissumies. Mittagessen: Fazer Amica Tartarkastike, Findus Mantelikala, Perunamuusi. Abendessen: Saarioinen Kultakinkku, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenat, Päärynät, Banaanit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Myrttisen Valkosipulisuolakurkut, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Tomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Viipurilainen Kotileipomo Kauraleipä, Rainbow Korvapuusti. Snacks/Sonstiges: Rivercote Krutonki, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Arla Protein Passion-Papaija Rahka. mehr...
|
|
2850 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|