Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 39,18g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, McCormick Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg White, Sargento Classic Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|