Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 71,32g.
Frühstück: Кофе, Сапожок фаршированный, Тыква запечённая, Колбаса куриная, Аджика, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Куриная Грудка на Гриле, Тыква запечённая. Abendessen: Махеев Горчица, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Sonstiges: Айс Айран 2,5%, Голубика, Арбуз. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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